Pour vous permettre de continuer à progresser, nous vous proposons de réaliser des exercices de judo à la maison.
Voici une première video : 001 Judo Osaekomi
Vous réviserez KUZURE GESA GATAME - YOKO SHIO GATAME & KAMI SHIO GATAME
à vos judogi, prêts, Hajimé !
P.S. : Il y a quelques erreurs d'orthographe dans la vidéo mais nous allons les corriger, merci.